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大连金州这些“假健康”知识,你中招了吗?

来源:大连金州无痛人流医院 发布时间:2022-02-06 01:30

这些“假健康”知识,你中招了吗?

每天八杯水、拉肚子能减肥这些我们口口相传的“健康常识”你有质疑过吗?其实看似有科学解释,但往往缺乏专业性!不加以辨别,反而会损害健康!

瘦人不会得高血脂

高血脂,虽然带一个脂字,但和肥胖并无直接关系。是否会得此病,与你体内的血脂吸收、合成和转化是否异常有关,有些胖人虽然脂肪多,但脂代谢并无异常,而有些瘦子可能因为遗传、高血压等原因导致脂代谢异常,因此患上高血脂。


吃素不会发胖

大家认为吃肉会胖,那么吃素就会瘦么?其实不然!


1、素菜更容易吸油,烹饪方法不当,摄入的油脂会更多;


2、不吃肉类,营养摄入不均衡,也会给吸收代谢功能造成影响;


3、不吃肉会不自觉的增加主食的摄入,造成糖分的摄入过多。


每天喝八杯水

流传多年的“每天八杯水”,其实是美国某饮用水公司的营销策略,并无科学证实,正确饮水量是用毫升衡量而不是杯数,成年人每天的直接饮水量应在1200毫升左右,水要经由肾脏代谢,过度饮水会增加肾脏和血管的负担,身体无力承受!


拉肚子能减肥

拉肚子减的不是肥,是水和电解质,只是暂时瘦身,很快还会恢复体重!尤其是一些女性用的“肠道排毒”产品,事实上很大一部分都是带有刺激性的泻药,在这种刺激下非但不能真正的减重反而还会危害健康,造成代谢功能紊乱、肠道炎症。

吃维C能预防感冒

一直以来大家都认为吃维C可以预防感冒,其实这个观点是不正确的。能起到防治感冒的维C剂量绝不是口服几片就能做到的,要大剂量的维C。但如果服用大剂量的维C,会对胃粘膜造成伤害!想用维C防治感冒,效果不会太明显。


人出汗可以排毒

无论你是因为紧张、运动、汗蒸等任何方式出的汗,90%都是水,并没有所谓的“毒”!人体各器官会做好把守工作,不让有毒物质进到身体里,而那些人体需要代谢的废物也不会通过汗腺排泄,有肝脏肾脏对他们进行过滤。


电脑前摆仙人掌能防辐射

仙人掌在沙漠中可以抗紫外线辐射,但不代表可以防电脑辐射。还要声明一点,仙人掌是抗辐射不是防辐射,它并不能吸收辐射,只是帮它自己抵抗辐射,任何物体对我们的辐射它是帮不上忙的,该辐射还辐射。

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