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大连金州【注意】一到冬天身上就痒?你可能需

来源:大连金州无痛人流医院 发布时间:2021-07-05 01:30

【注意】一到冬天身上就痒?你可能需要知道这些

一到冬天

受皮肤瘙痒困扰的人不少

有时甚至飘皮屑



抓挠和洗澡都不管用


抓挠和洗澡,是大家处理瘙痒最直接的两种方法,但当真管用吗?


抓挠会造成恶性循环。搔抓皮肤损伤了角质形成细胞,产生炎症反应和多种递质,进一步刺激神经纤维,使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒的感觉。


过度抓挠、搓擦还会破坏皮肤的屏障。


洗澡过勤或者水温过热,会使本来就枯燥的皮肤,更加失去皮脂的滋润。


揪出你瘙痒的原因


止痒,关键要从源头上减少瘙痒。



发现身上不明原因的痒,应依次排查这几个原因:


过敏原:辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。


皮肤本身的问题:湿疹、银屑病、荨麻疹、接触性皮炎是最常见的瘙痒性皮肤病。


内脏系统疾病:比如糖尿病、甲亢、恶性肿瘤等,这类瘙痒必须重视,及时就医。


一般由干燥引起的皮肤瘙痒具有明显的季节性,比如一到秋冬季节就痒。但如果是“反季节”出现,比如春季、夏季也有类似的情况,建议到医院检查比较妥当。


6招赶走秋冬瘙痒


1.不必每天洗澡


秋冬季节不必每天洗澡,特别是中老年人。洗澡水温不宜过高,40摄氏度左右即可,时间15分钟左右最好。



2.少用或不用沐浴液


沐浴液属于化学合成洗涤剂,长期过量使用会引发干燥、过敏性皮炎等。


最好选择中性和弱酸性的沐浴液。


3.洗澡后涂保湿霜


洗完澡后,在手臂和腿部涂上保湿霜以缓解干裂、瘙痒等症状,凡士林、硅油等都是不错的选择。


4.选择纯棉的贴身衣物


柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散,增加透气性。


贴身衣物应柔软宽松以棉织品为好,避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着。


5.多吃润肺生津的食物


多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,能减少体内水分流失。


还可吃些润肺生津的食物,如梨、百合、大枣、莲子、银耳等,不吃或少吃辛辣食物。


6.别吃得太咸太腻


少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。


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