石河子胃不好，饮食要注意什么？

胃病是有关胃部疾病的统称，表现为上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等。

常见的胃部疾病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

1、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物等。

2、少吃油炸食物，不容易消化。

3、少吃腌制食物，较多盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、少吃生冷食物，对消化道黏膜有较强刺激作用，易引起腹泻或消化道炎症。

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸，被誉为“水果之王”。虽然一定的维生素C能够保护胃黏膜，但猕猴桃酸度较高，会使胃酸分泌增加，从而加重胃的负担，因此，有胃病的人应尽量少吃猕猴桃，建议一天不要超过半个，且要选购较成熟的猕猴桃。

2、山楂

现代研究也表明，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易形成沉淀，与食物残渣等胶着而形成胃结石，从而引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔等症状。建议，有胃病的人一天吃不要吃超过3个山楂。

3、鲜枣

俗话说“日食三颗枣，百岁不显老”。与干制品枣类相比，鲜枣营养价值极高，对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效，。但是有胃病的人不能多吃鲜枣，因为鲜枣的枣皮膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适，因此，有胃病的人吃枣要去皮，且一天不要超过8个，不宜常吃。

4、桔子

桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

5、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。

最后，精神过度紧张也会引发胃痉挛或者疼痛，建议放松心情，纾解压力。