石河子你知道吗●熬夜究竟有多少危害？

  大多数会在家看电视，或者玩会手机，更多的年轻人开始丰富多彩的夜生活。但是你知道吗，长期“夜猫子”的生活对我们人体的伤害非常大，对女性更是如此，严重者甚至可导致不孕。下面列举了一些熬夜给大家带来的危害：

不孕

  熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜会影响月经周期，容易导致不排卵，影响受孕，严重时会导致不孕。

内分泌失调

  熬夜使女人容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤尤其是年轻人的皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。

皮肤变差

  熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到次日凌晨2点，如果这个时间没有很好地睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

容易上火

  熬夜的人，身体长期处于高负荷工作中，很容易出现功能性紊乱，这也就是上火的症状，如出现长青春痘、眼睛红、流鼻血等现象。

记忆力变差

  晚上熬夜，交感神经会处于神经兴奋状态，第二天交感神经就很难再次兴奋，这就会使女性出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

降低免疫力

  在熬夜之后，很多人都会感觉精神不振，很容易疲劳。

这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

诱发乳腺癌等疾病

  褪黑激素水平降低会增加乳腺癌发病风险。对于熬夜女性来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，可能导致乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会使孕激素分泌不平衡。

  此外，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。