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大连金州红枣银耳汤虽好,这些人群却不宜食用

来源:大连金州无痛人流医院 发布时间:2021-10-31 01:30

红枣银耳汤虽好,这些人群却不宜食用

红枣银耳汤,具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。


用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结,内分泌失调,对于皮肤暗淡无光的朋友长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣银耳汤虽好,这些人群却不宜食用


1、有出血症或是女性月经期间不宜食用


银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多。


而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。


2、腹胀的人群不宜食用


确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

3、糖尿病的人不宜食用


红枣银耳汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。


4、外感风寒的人不宜食用


银耳性凉,有受风寒的人若食用会导致病情加重。


5、小孩、孕妇及老人谨慎食用


这一类人群肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。


喝银耳红枣汤会上火吗

喝银耳红枣汤不会上火,但喝多了会上火。虽然红枣是热性的食物,但是银耳与冰糖都是凉性的,放在一起煮着吃就变成中性了,因此不会出现上火的问题。


不过银耳红枣汤也没必要吃太多,因此吃多了身体也没办法完全吸收掉,会导致能量堆积。建议一次吃一小碗就够了。如果是易上火体质,可以在银耳红枣汤中加一些莲子,莲子具有去火的功效。

银耳红枣汤什么时候吃最好

一般来说,银耳红枣汤是每天下午3点左右喝最好,这个时候人体是脾气比较旺盛,身体处于比较疲乏的状态,适当喝一些银耳红枣汤可舒缓精神,并使体内的细胞活跃起来,加速肠胃的蠕动和消化能力。


如果不怕胖的话,晚上睡前喝也是不错的选择,有助于提升睡眠质量。


如果怕胖,可以再早上起床后喝,先喝一点温开水,半小时后喝银耳红枣汤,可养胃。


还可以在每餐的饭后喝。可促进肠胃的蠕动和消化,使食物快速得到吸收,吸收掉体内多余的脂肪,避免脂肪堆积。

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