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大连金州提高抗病能力多吃6种食物!

来源:大连金州无痛人流医院 发布时间:2021-11-12 01:30

提高抗病能力多吃6种食物!

日常生活中,各种蔬菜水果、动物脂肪、植物脂肪各有各的优缺点,一些处于抗癌、需要提高机体免疫力的人群,除了新鲜蔬菜水果以外, 还可以通过摄入这6种食物提高抗病能力。

1、豆制品 

 大豆异黄酮是降低癌症患病的好手。其中,豆腐、豆浆等豆制品,如果能经常食用可降低结肠癌、前列腺癌、乳腺癌风险。


2、胡萝卜素

胡萝卜中含有胡萝卜素,可以转化人体必需营养元素维生素A,预防正常细胞癌变,胡萝卜素还是强抗氧化剂,可以清除体内自由基,预防肺癌,而南瓜和胡萝卜就是主要含胡萝卜素的食物。


3、菌类

  菌类包括木耳、香菇、冬菇、金针菇等多糖食物,可以增强人体免疫力,在预防胃癌和肺癌效果上也有好的作用。所以,针对癌症患者的食疗食物,菌类可以配合治疗,提高抗癌效果。

4、绿茶

致癌物与绿茶中茶多酚结合,令其分解后抑制癌细胞生长。想要预防肝癌、肺癌、胃癌的人,每日增加2-3杯的绿茶,可以降低这三种癌症患病风险,当然,要记住茶水不应该太浓。


5、红薯

在预防结肠癌、乳腺癌风险上,红薯中的脱氧异雄固酮可以起到抑制并杀灭癌细胞,令机体免疫功能逐渐恢复的作用。


6、草莓

草莓中含有一种强抗氧化剂,即花青素,花青素能够抑制血癌、结肠癌、肺癌等癌细胞生长,从而达到抗癌的食疗价值。

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